Leonardo Terra Kerchiner

 O livro Barriga de Trigo , do cardiologista William Davis , apresenta uma crítica ao consumo moderno de trigo e seus impactos na saúde. O autor defende que o trigo atual foi modificado ao longo do tempo e pode contribuir para diversos problemas, como ganho de peso, aumento da glicose no sangue e inflamações no organismo. Segundo Davis, o consumo frequente de alimentos à base de trigo — como pães, massas e bolos — está relacionado ao acúmulo de gordura abdominal, além de influenciar doenças como diabetes e problemas cardiovasculares. Ele também argumenta que o trigo pode afetar o apetite, estimulando a fome e dificultando o controle alimentar. A proposta central do livro é a redução ou eliminação do trigo da dieta como forma de melhorar a saúde, perder peso e aumentar a disposição. A obra incentiva uma alimentação mais natural, baseada em alimentos menos processados, destacando a importância de escolhas conscientes para o bem-estar geral.

  O livro “Em Louvor à Vida” , psicografado por Divaldo Pereira Franco e atribuído ao espírito Lourival Perri Chefaly , traz mensagens de valorização da existência sob a ótica espiritual. A obra ensina que a vida é uma oportunidade preciosa de crescimento e aprendizado. Destaca a importância da fé, da esperança e da prática do bem diante das dificuldades. O sofrimento é apresentado como instrumento de evolução moral e espiritual. O livro convida o leitor ao autoconhecimento e à renovação interior constante. Também reforça a necessidade de cultivar pensamentos positivos e atitudes de amor ao próximo. As mensagens são simples, mas profundas, incentivando uma postura mais consciente diante da vida. A obra inspira confiança no futuro e na justiça divina. Mostra que cada desafio pode ser transformado em oportunidade de melhoria. É uma leitura que fortalece o espírito e estimula a viver com mais propósito.

    Realização de Palestra sobre Educação Financeira na EMEF Pagliani, com o tema:  O PREÇO DE NÃO ECONOMIZAR: UMA HISTÓRIA REAL. Realizado dia 08 de abril de 2026. 19h

 O livro apresenta um diálogo entre um jovem e um filósofo, baseado nas ideias de Alfred Adler . A obra defende que todos podem ser livres e felizes, independentemente do passado. Segundo Adler, não somos definidos por traumas, mas pelas escolhas que fazemos no presente. O sofrimento humano está mais ligado à forma como interpretamos os fatos do que aos fatos em si. Um dos conceitos centrais é o de que toda problemática é interpessoal , ou seja, surge nas relações com os outros. O desejo de agradar constantemente gera ansiedade e perda de liberdade. Para viver bem, é necessário desenvolver a coragem de ser quem se é, mesmo enfrentando críticas. O livro também aborda a separação de tarefas: devemos focar apenas no que é nossa responsabilidade e não tentar controlar o que pertence aos outros. Isso reduz conflitos e aumenta a autonomia. Outro ponto importante é abandonar a busca por reconhecimento, pois viver em função da aprovação alheia impede uma vida autêntica. A felicidade, se...

  Meditações , de Marco Aurélio , é uma obra singular: não foi escrita para publicação, mas como um diário pessoal. Nela, o imperador romano registra pensamentos íntimos sobre como viver com equilíbrio, disciplina e sabedoria em meio às dificuldades da vida. Essa característica torna o livro profundamente autêntico. Não se trata de teoria distante, mas de reflexões práticas de alguém que lidava diariamente com pressões políticas, guerras e responsabilidades imensas. Ainda assim, buscava manter a serenidade interior. O prefácio da filósofa Lúcia Helena Galvão ajuda a aproximar o leitor moderno dessas ideias. Ela destaca que a obra funciona como um verdadeiro manual de autotransformação, mostrando que a filosofia deve ser vivida no cotidiano. A base do pensamento de Marco Aurélio está no estoicismo, uma filosofia que ensina a focar apenas no que está sob nosso controle. Para ele, não são os acontecimentos que causam sofrimento, mas a forma como reagimos a eles. Essa visão é extr...

  Sêneca defende que a vida não é curta — nós é que a desperdiçamos . O verdadeiro problema não é a falta de tempo, mas o mau uso dele. ⏳ O tempo é o bem mais valioso O tempo é o único recurso que não pode ser recuperado . As pessoas protegem dinheiro e bens, mas entregam seu tempo facilmente aos outros . Quem não controla seu tempo vive como se tivesse vida infinita. 👉 Reflexão prática: Você administra seu tempo como administra seu dinheiro?

  O livro “A Arte de Viver” , inspirado nos ensinamentos do filósofo Epiteto , é um verdadeiro guia de sabedoria para enfrentar os desafios da vida com serenidade. Mesmo tendo sido escrito há quase dois mil anos, seus ensinamentos continuam extremamente atuais e ajudam muitas pessoas a compreender melhor como lidar com dificuldades, frustrações e emoções. Epiteto foi um dos grandes pensadores do estoicismo , uma filosofia que ensina que a felicidade não depende das circunstâncias externas, mas da forma como pensamos e reagimos aos acontecimentos da vida.

  O livro O Homem Mais Rico que Já Existiu , de Steven K. Scott , apresenta a trajetória de Salomão como modelo de sabedoria e prosperidade duradoura. A obra destaca que a verdadeira riqueza não está apenas no dinheiro, mas na aplicação prática de princípios como disciplina, humildade, generosidade, busca por conhecimento e autocontrole. Baseado nos ensinamentos bíblicos atribuídos a Salomão, o livro mostra que decisões sábias constroem sucesso sólido em todas as áreas da vida — financeira, familiar, profissional e espiritual. É uma leitura inspiradora para quem deseja prosperar com propósito, equilíbrio e valores duradouros.

O livro O Rei dos Dividendos conta a trajetória de Luiz Barsi Filho, um dos maiores investidores pessoa física do Brasil. Criado em uma realidade simples, Barsi construiu seu patrimônio investindo com foco no longo prazo. Sua principal estratégia é investir em empresas sólidas, lucrativas e boas pagadoras de dividendos. Ele defende que o investidor deve agir como sócio das empresas, e não como especulador. O livro destaca a importância da disciplina, da paciência e da educação financeira. Barsi mostra que oscilações de mercado fazem parte do caminho. O reinvestimento dos dividendos é apresentado como chave do crescimento patrimonial. A obra mistura histórias de vida com ensinamentos práticos. É uma leitura inspiradora e acessível. Ideal para quem busca renda passiva e estabilidade financeira.

  O livro “O Evangelho Segundo o Espiritismo” , de Allan Kardec, apresenta os ensinamentos morais de Jesus à luz da Doutrina Espírita. A obra não discute dogmas, mas foca no sentido ético e espiritual do Evangelho. Ensina que o amor ao próximo é a base de toda transformação moral. Explica que a verdadeira felicidade não está nos bens materiais, mas na paz interior. Aborda temas como perdão, caridade, humildade e justiça divina. Mostra que as dificuldades da vida têm função educativa para o espírito. Explica a lei de causa e efeito como forma de aprendizado e progresso. Ensina que ninguém sofre sem motivo, mas que tudo tem uma razão justa. Valoriza a prática do bem acima de palavras ou aparências religiosas. Incentiva a reforma íntima, ou seja, a mudança interior de cada pessoa. Mostra que o orgulho e o egoísmo são as principais causas dos sofrimentos humanos. Apresenta a fé raciocinada, que anda junto com a razão. Reforça a esperança na vida após a morte.

  O livro “Sabedoria de um Preto Velho” apresenta ensinamentos espirituais baseados na humildade, na fé e na caridade. A obra traz mensagens atribuídas à figura do Preto Velho, símbolo de paciência, resistência e profundo amor ao próximo. Os ensinamentos valorizam a simplicidade da vida e o aprendizado por meio da dor e da superação. O livro convida o leitor à reflexão sobre suas atitudes, pensamentos e escolhas diárias. Fala da importância do perdão como caminho de libertação espiritual. Destaca que o orgulho e o egoísmo são grandes obstáculos para a evolução do espírito. Ensina que todos somos aprendizes na caminhada da vida. Reforça a necessidade da fé aliada às boas ações. Mostra que a verdadeira sabedoria nasce da experiência e da humildade. Incentiva o respeito às diferenças e à dor do outro. Aborda a lei de causa e efeito de forma acessível. Aponta o amor como a maior força de transformação. Valoriza o silêncio, a escuta e a paciência.

Informo que estive presente hoje na reunião ordinária do Conselho da Pessoa Idosa, realizada na Associação Augusto Leivas. Além da reunião, foi realizada uma visita institucional, durante a qual analisamos as condições do local onde os idosos estão residindo, observando aspectos relacionados à estrutura, acolhimento e bem-estar dos moradores. A atividade teve como objetivo fortalecer o acompanhamento institucional e contribuir para a garantia dos direitos da pessoa idosa. 

Morgan Housel mostra que gastar dinheiro é, antes de tudo, um comportamento emocional e psicológico, não apenas matemático. O autor explica que muitas pessoas têm problemas financeiros porque tentam imitar padrões de consumo dos outros. Ele reforça que dinheiro deve ser usado para comprar flexibilidade, liberdade e tranquilidade , não apenas coisas. Gastar bem significa conhecer seus valores e não viver para agradar ou impressionar. O livro destaca como o passado molda nossa relação com dinheiro, especialmente experiências familiares. Housel defende que decisões financeiras são pessoais e variam conforme a história de cada um. Ele mostra que felicidade financeira vem de evitar arrependimentos, não de maximizar lucros. A verdadeira riqueza está em usar o dinheiro de forma que reduza estresse e aumente controle sobre a vida. O autor critica o consumismo automático e incentiva o gasto consciente. Housel explica que gastar demais geralmente vem do desejo de status...